close
今日靜思冥想練習！反省自己並增加創造力
中午十分鐘、睡前十分鐘 自我探索冥想。
隱者牌對應到生命的意義，想想看，現在的生活是不是已經達到了你覺得你賦予自己的人生意義了呢？還是其實你也是把許多想要做的事情，埋在心裡面，然後每天就只是照表操課的做那些"應該"做的事情呢？我們不太敢為自己做些甚麼或許是承認了自己的弱小，對別人還有更多的企圖！
讓自己變得更強，我們需要有超越自己的勇氣，超越，不是為了應贏過別人，它沒有利益比較，也不會是為了打壓批判。是什麼東西超過了100分可以帶給自己的成就感與滿足！那就是超越只是限制自己只能拿100的框框，把你學習到的運用在生活中，讓知識變成智慧，把智慧變成生活態度，好的生活態度，讓你創造一個更無所不能的自己！
所以今天我們要做的冥想是---反省自己並增加創造力
首先，注視著這張牌，想想最近的自己是不是變得懶散了、是不是積壓了太多的事情沒有完成而感到氣餒？其實你不是故意不做事的，只是因為內心有太多批判自己想法、太多的不確定讓你不敢放手去執行，想要別人注意到你、想要別人給你幫助，忘了自己有把事情做好的能力。
當你期待別人注意到你、給你幫助的時候，同時也扼殺了你的創造力，事情延宕當越久，你心裡的自責也就越深，尤其是事情又不斷增加時、你就只能呈現放棄的狀態，完全沒有頭緒。
現在，想像一道金色的光，從你眉心之間射出，同時把所有的自責與擔憂都用這道光送進燈中，想像這些擔心跟自責都一個一個的被燒掉，油燈的亮光越來越亮，他照耀出來的光線正回送給你更多屬於你的自信與智慧，為你目前的膠著，照亮出一條路來，你能看見所有事情的解決辦法。
請帶著堅毅的信心來探索、並把所有方法記錄下來，當你結束這個冥想後趕快付諸行動，把推積如山的事情一一處理好，你會發現原來自己有如此強大的創造力，也會對於自己的表現而感到驕傲。
寶靈魔法學院團隊陳憲麟撰文 / 寶靈監修
寶靈魔法學院版權所有
寶靈魔法學院版權所有
9號隱者
隱者必須透過單獨的思考、內省，往自己的內心看，才會找到真正的答案與智慧，通常都是都是隱居在山林中，或是不喜歡有人際交流接觸的人。因為他們探討的問題太深奧，脫離物質宇宙需要煩惱的事物，他們討論意識、意義，所以在人群中無法真的抒發自己的想法，只要在瞭解意識存在，並且瞭解人生意義的人面前，隱者就能發揮其生命智慧，透過充分的影響能力，讓彼此的靈性意識得到擴展。意義治療學家維克多‧法蘭克主張「生命是有意義的，生命的存在是目的與價值的」這正是隱者牌終其一生所追求的答案。
維克多在1942年時被俘虜在納粹集中營裡，他的家人與新婚妻子都死於其中，在其惡劣的環境下，身邊沒有可以互相支持的夥伴，得不到心靈的慰藉，整天都飽受困苦艱難的環境中，他體悟出生命的意義，以及生命的存在的價值。在集中營的三年中，他察覺到惡劣的環境，會使人呈現無意義式的生活，尤其是悲觀的人會對整體環境充滿怨懟，認為我們的思考行為是被外在環境所限制的，只能接受環境帶給我們的刺激，期待這一切都將形成幻影，人生變的痛苦，過一天算一天。
但維克多卻認為，就算惡劣的環境可以禁錮我們的身體，遭受到許多現實上的折磨與苦痛，但它禁錮不了我們的心靈，我們還是可以保持自由的思想，為我們的行為負責任。而意義療法的理論基礎為：「人的心理健康取決於他對生命的領悟，取決於自己對生活的選擇方式，任何時候人都是自由的，唯有自己才能造成自己的不幸，也唯有自己才能帶給自己幸福。」
在隱者牌的世界裡，雖然對外在世界還是有隔離與排斥的反應，所以才會穿著與外在環境切斷連結的斗篷，但它的目的是為了避免我們與環境有過多的連結，反而找尋不到真實內在的智慧。他相信真正的智慧不是在追求快樂、避免痛苦，而是要瞭解人生存在的意義，所以他寧願讓自己身處在惡劣的環境，切斷對世俗的依戀，為的就是要參透自己所遭受與經歷的痛苦是有意義的，並能在其中找到人生的價值。
在舊時代的隱者牌裡，他擁有一個堅定的信念要找到人生的智慧。以及許多加諸在身上的限制。他不能擁有感情，因為這會阻擋他追尋內在的智慧，而且它必須要單獨的生活，切斷所有對世俗的連結，唯一與外界聯繫得式他的手杖，隨時提醒自己要避免危險，謹慎的在惡劣的環境裡踩穩每一步，做出最正確的選擇。「孤單」也就成為他的代名詞。
但在維克多的理論中，他確信人生最大的真理就是永恆的愛，愛是人類追求的終極目標。在艱困的環境裡，可以透過一個愛人的心得到滿足與平和的感覺，人生的意義在這個時間被彰顯出來了。而一個真正參透生命意義的人，心中也必須充滿無限的愛，維克多認為我們應該在現實世界中找尋生命的意義，在自我封閉的情況下只能追求到自我實現的想法，而生命真正的意義指的是超越自我。因為人活著不只是為了自己好，而是應該照顧到身旁周遭的親朋，讓我們的世界過得更美好。所以當我們越是服務他人，幫助別人找到生活重心與意義時，我們越能充分的發揮自我能力，瞭解自己的潛力，也參透人生的智慧。也就是從超越自我極限中探索到自我實現的顯化。
發現生命意義的方式有三種，第一種是具有成就感的工作與創作、第二種是人際關係與愛、第三種是經歷苦難。長久以來隱者都使用第三種方式來體驗生命的智慧與意義，但生命意義不是被想出來的，而是透過努力的實踐，結合思考行動與外在環境的互動下所創造出來的，而發現生命意義真正的好處在於，你可以改變自己對於身處環境中所擁有的態度，在行為上更能充分發揮自己的能力，參透成功的道理，在愛的關係裡得到甜蜜美好的經驗。因為維克多指出，每一個人都具有賦予生命意義的自由與能力，你可以決定自己的思想態度與生命價值，你也有賦予自己生命意義的責任。
所以新時代的隱者們，不再只是透過自我反省整合，切斷與世界的連結來得到真實的智慧，而投透過不斷的超越自己，與人群接觸，藉由發展出良好的態度、關係來讓自己參透生命真正的智慧與意義，不再單方面的追求孤單與挑戰。這不是代表隱者不再需要沉思與整合，而是利用更多元的方式，讓自己在與人相處的過程中，透過積極的行為撞擊出應該改變的態度，這才是生命真正的智慧所在。
全站熱搜
留言列表
