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今日靜思冥想練習！找回愛的能量、看見自己的特質
中午十分鐘、睡前十分鐘 自我探索冥想。
力量牌擁有無比的愛與包容，獅子代表危險與慾望，當面臨危險時能夠用愛化解危機，用愛克服內心的慾望，以柔克剛、讓愛得以流傳、讓世界和平、消弭報裡與衝突。
首先，看著這張牌，想像你是牌中的女孩，當你面對獅子時、你會怎麼與他相處，如何克服內心的恐懼、了解它的本質，你能做什麼讓彼此能有好的互動。
感覺獅子真的有殺傷力嗎？還是因為自己的害怕、產生了敵意與防備，投射出獅子會傷害自己的想法？
很多時後我們因為先入為主的想法而對身邊的人發動攻擊，不論是言語上的或是肢體上的，當我們攻擊時、對方的本能是防禦、抵抗，於是傷害就發生了。
了解主導權在自己身上，當你選擇什麼樣的方式面對、就會帶來什麼樣的結果，當你能用愛面對所有的事情、就能感受到愛的能量，內心也會充滿和平。
寶靈魔法學院團隊陳憲麟撰文 / 寶靈監修
寶靈魔法學院版權所有
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8號力量
—被愛的條件
正面的關愛是使個人強化對自己的自信最有利的關鍵。指的就是溫暖的愛與關心喜悅、接納、重視與同情。尤其當我們是小孩時，父母親的愛，無條件的愛與關懷，使我們不必擔心有一天會失去關愛與重視，但通常父母親的關愛都會被加上條件稱之為「被愛的條件」，這是父母希望孩子可以達到某些標準，在平常的互動中有意無意得給子女提示，如果你怎麼樣，我就好開心。
雖然這會是一種激勵的作用，但這也是一個壓力的來源，子女會認為如果沒有做到，就會失去關愛與安全感的來源，而為了保持父母對他的愛，會盡可以達成父母的願望，如此既不能完全體認自己的感受與經驗，對自己真時的狀況也無法了解。如此對於自我充分發展就會有不利的影響，成年後會有自卑、自負、意氣用事，以及無法表達自己的情感..等狀況。
許多成年人都有內在小孩（內心深處永遠不老，渴求關愛的部分）受傷的問題，主因就是來自於被愛的條件，以及把自己與失敗、不值得被愛有錯誤的連結。造成在情感上容易失敗，碰到問題總是像個小孩子，只能處在驚慌失措的狀態裡。而使內在小孩得到關愛的關鍵點在於，自己不再逃避解決問題，學會寬恕與原諒，就能使自己得到充分的成長。
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