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星球塔羅電子報: 心靈練習—色彩呼吸冥想:
然後，按照紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七種顏色的順序，讓不同顏色的光逐一加入你的身體，繼續保持深呼吸、吐氣，慢慢地，你能夠想像有七種顏色的光在你的身體裡面盤旋，而這讓你的心非常的安定，也慢慢浮現出滿足的心情。
寶靈魔法團隊 郭恩希撰文 寶靈監修 本文同步刊載于談星
當你的生活進入了盲點，發生了許多你不喜歡的事情，而讓你心靜不下來、感到茫然、情緒暴躁等等，你需要一點點時間讓你放鬆身心，享受這個色彩呼吸的冥想。
首先，盤腿坐在一個平坦的地方，雙手放在兩邊的膝蓋上，深深的呼吸，然後吐氣，不斷重複這個動作，直到你能專注在呼吸上。
接下來，想像從腳底有紅色的光慢慢地鑽進來，一路蔓延到你的頭頂，搭配你的呼吸，這個紅色的光正在你的身體裡面發揮很舒服的能量。
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