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選擇你的實相：創造可能的未來
Choosing Your Reality:
Creating Probable Futures
邁向靈性成長的重要一步是明白你創造你自己的實相（you create your own reality）。當你開始為發生的每件事情負責時，你便到達一個成長的轉捩點。當你了解你能夠開創自己希望的生活（即使你還不知道如何著手），你與你的大我已然共同成為指揮生命航向的船長。
你是自己生活經驗的源頭與創造者。你是向上攀登，追求靈性成長，而連結大我的獨一無二人士。你的思維、情緒、信念與意圖創造你的實相，設定你的振動頻率，吸引相近的人事物與環境。你的情緒與意圖決定願望實現的快慢。因為你內心的想法與感覺會創造外在世界的事件、物質與人際關係，所以出現在你生命中的每件事物都有一個相對應的想法或感受做為源頭。正因為你創造你自己的實相，所以你可以選擇你要的生活。
從想法萌芽到形成具體事件需要時間的醞釀，有些人尚未了解是他們創造自己的實相。然而你可以追溯他們曾經歷的事件是根源於某個時期他們的想法、意象、信念、情緒或是意圖。你所做的每項決定與選擇就是在塑造你自己的生活實相。
此刻最關鍵的轉變就是這個信念的誕生：
你創造你自己的實相
一直到最近，大家普遍的觀念還是：人類被巨大、不可控制的外力所宰制。許多的文化與社會政策就是針對保護個人、對抗這些外力而訂。你創造自己實相的信念現在正席捲數百萬人的心。所有尋求與大我連結或心靈覺醒的人了悟是他們創造自己的實相。大家在夢境中與大我意識裡共享這個信念。
你的每個積極想法與信念都可以嘉惠他人。當你相信你創造自己的實相而對生命負起責任時，你會在心電感應的層面感染他人，在無形中幫助別人了解這個信念並且促使他們掌握生命的動向。你的信念與正面的意象在集體意識裡注入一股清流，提供他人隨手可得的成長訊息。
大眾集體信念主導世界的運轉。當越來越多人明白你創造自己的實相，你們的社會將發生許多巨大的變動。在了解思維可以影響外在環境後，將會帶給社會很多積極正面的改變。
你現在已開始看到人們為自己的生命負責後的結果。你創造的每個經驗都是成長的契機，這個信念將可以改善國家立法制度、政府機構、各級學校、甚至工業的產品。
當大眾知道他們可以創造自己想要的生活而且學會如何實踐後，他們會感到更有能力掌握生命。當他們學習更多創造實相的法則，將會獲得富庶、充滿愛與靈性成長的生活。大家必須先相信自己創造個人實相的能力，進而相信自己可以協助改善世界。
你可以生活在一個純淨的大地
與愛好和平的可能實相
人類的未來有許多可能。其一，人們對環境負起保育的責任，人與人、與萬物，與地球和平共存，彼此榮耀。如果你想像世界日益美麗，人間充滿愛與溫情，而且環境優雅宜人，你將開始邁向這個可能的實相。如果你著眼於世界的精彩與光明面，欣賞每個人散發的愛與美，你將提昇自己的振動進入一個更光明的實相。
你可以選擇生活在各種可能的實相。你的時代充滿機會與選擇。比較現在與二百年前的選擇機會，你會了解其中的差異。甚至五十年前也沒有現在這麼多的選擇機會。例如，選擇成為太空工程師、資訊人員或電視演員。從現在起，你可以選擇數百萬種可能的實相。你可以過一個自然原始的生活，或是現代化生活。
如果你想像全球氣候溫和、經濟穩定、和平，你將會逐步邁進吻合你想像的人間淨土。觀想你希望居處的世界，你就會參與其中。即使你無法看見全球性的轉變，至少會發現你的生活環境風調雨順，經濟穩定，而且和平。
當你開始觀想一個充滿清新空氣、愛與和平的世界，你的生活環境就會逐漸改變。雖然世界不會在一夕之間驟變，當你的內在心象有足夠的轉變，而堅信它們會發生，最後你將發現自己居住在如你觀想的實相。
你的環境可能會發生地震或地殼變動，也可能不會發生。當通靈者預測未來，他們看到的是人們的許多可能未來之一。他們的預言對於集中注意力在該畫面的人而言是未卜先知，對其他人卻是無稽之談。
如果你不斷的擔憂地震或災難，你可能會被吸引到發生地震或災難的地區，經驗你的心象。你可以開始觀想最美好的生活而對準其頻率，與之共振。與其擔心顧慮，不如想像事情往好處發展。如果你發現自己正在憂心環境、氣候、地殼變動，或大規模的災難時，轉而想像一切結局圓滿。
觀想地球漸入佳境，相信自己可以居住在乾淨的空氣與有益身心健康的環境，你會如願以償。你創造一個正面的意象而心電感應傳送給他人。當有足夠的人願望一個正面的未來，它就會發生，因為你們的想法與意圖創造你們的實相。
你絲毫不受限制
你可以創造任何你希望的實相
你可以創造任何你希望的個人實相。每天入睡前是最具威力的創造時刻。觀想明天你理想的生活，同時想像自己隔日精神飽滿醒來。這些想法會進入未來，連結明日的你。邀請自己，為明天締造無限的豐腴：充滿活力、心曠神怡、明晰專注、自愛與慈悲。當你熟習創造自己理想的生活後，可以開始觀想更大的事物。允許自己做白日夢和天馬行空的幻想，感受自己在創造希望的實相當下的喜悅與好心情。即使是每週兩三次，每次五分鐘的觀想，也足以明顯改變你的生活。
你可以選擇生活在一個你關愛的人都充分發揮潛能與自我實現的實相。愛他們、接納他們現在的模樣，同時觀想他們發揮潛能而成長茁壯。你將與此實相結合共振。如果你看到盡是別人的失敗，自己被拖累，或對別人感到失望，那麼你將與這個可能的實相共振同流。但是這不表示你可以藉此操縱他人。或許，你對他們生命更高目的和行為表現的設想與實際結果不盡相同。然而你可以觀想他們實踐自我，讓你關愛的人充分成長發展。
當你創造一個願景，不要以你的現在與它相比而自慚形穢，反而為每個即將進入你的生活之嶄新畫面喝采。最初你開始觀想時，通常需要花費時間等待能量轉變成物質形式進入你的生活，因為這是來自於更高次元的宇宙心。假以時日，你會逐漸精進各種廣闊的新思維帶來之成果。
你可以運用重寫過去的方式
改變你的實相
重寫過去是另一種改變現況與創造自己希望的實相之方式。現在發生的每件事物都是你過去選擇或決定的結果。每當你做重大的抉擇，就會影響未來的發展。例如當你決定辭掉工作回學校讀書，你選擇了另一種未來。
當你在內心修改過去的經歷，就能改變自己的振動，創造一個全新的未來。如果你希望富裕，就創造一個過去你是富裕的畫面。如果你希望自己聰明、有創意、精通機械、專業或充滿愛，就想像你過去是如此。它是不是你「真實的」過去並不重要，因為你的潛意識無法分辨其差異。潛意識會根據你的想像，吸引類似的情境。
例如，有個人進行生命回溯的冥想，重返孩提時期以找尋自己反覆之行為模式的盲點。他的困擾在於，每當快要擁有成功的異性友誼時，就會做出莽撞的舉動，破壞友好的關係。但是他現在有個機會，不願再重蹈覆轍，所以決定回到過去尋找答案。
在回顧中，他看見自己是一個小孩而且目賭父母的激烈爭吵，他在當時發下重誓絕不結婚。這個決定在多年以後仍舊持續運作！於是他由內心改變過去；先原諒父母的爭吵，再改寫過去的劇本，看見父母相親相愛。最後在心中「擦掉」原先的誓言。這一次，他不再自亂陣腳，而擁有親密又豐富的情誼。
你接受為真的信念將創造你的實相
只選擇你同意和願意接受為真的訊息與情境。你接受為真的信念將創造你的實相。如果你讀到不喜歡或不認同的資料，別接受它，它對你並不真實。它可能對別人是真實的，但是你不需要把它帶入自己的實相。與其接受他人的實相觀點，不如對自己說：「我選擇自己的實相。現在我讀到或聽到的訊息是我要的嗎？它可以強化我嗎？它可以具體改善我的生活嗎？視之為真實可以帶給我喜悅、活力與更多的愛嗎？」
你不需要接受別人根據恐懼與匱乏形成的社會觀點；你不必為一個恐懼的未來枕戈待旦。即使在某個地區發生經濟恐慌或火山爆發，你也不需要受其擺佈。你可以把富裕當作實相，而創造個人的經濟富裕。你的未來可以是充滿愛、笑聲與內在寧靜。你可以創造自己光明的未來，而且可以選擇任何自己希望的實相。
選擇你的實相
冥想
這個冥想的目的在於創造一個覺醒的心靈實相：你生活在充滿愛和夢想成真的環境。
步驟：進入你的大我狀態進行這個冥想練習。
1. 在大我的狀態中，觀想一個你多年後的生活願景。體會它帶來的美好感受。從你的人際關係開始，想像所有的親友都帶給你愛和喜悅。觀想你希望的工作、經濟狀況、健康、心靈生活、休閒娛樂、社交活動、生活型態、能量模式與居家環境。平日你喜歡做什麼？允許自己做白日夢和天馬行空的幻想：究竟什麼樣的生活是自己最喜歡、最能滋養自己。觀想一個理想世界，如純淨的大地與和平的世界等等。如此，你就與它結合共振，吸引自己到此人間淨土。
2. 在創造你理想的生活願景後，比照第三十八頁「連結宇宙心的冥想練習」，發揮你的想像力，把它當成能量運作：觀想這個可能實相轉化成美麗的、充滿光而調和的能量。你也可以想像它是一個象徵，玩味它。
3. 讓這最高願景的能量融入你的DNA。使它在細胞的層面上，改變你的頻率與振動，你與此願景和諧共振。接著從你的身體、情緒與心智層面綻放這光輝的能量。
4. 想像幾年後，你是生活在這個可能實相的未來我（future self）。從未來的視野體驗理想生活的情景。以現在式描述你的環境與感受。例如，對自己說：「我現在擁有_______。」記得要從未來我的觀點發言。
5. 作為未來我，投射能量穿越時空協助現在的自己更容易達成願望。詢問未來我，是否有任何帶給你的訊息。
5. 當你完成練習，慢慢回神到房裡時，玩味這個嶄新實相的美妙感受。
選擇你的實相：創造可能的未來
Choosing Your Reality:
Creating Probable Futures
邁向靈性成長的重要一步是明白你創造你自己的實相（you create your own reality）。當你開始為發生的每件事情負責時，你便到達一個成長的轉捩點。當你了解你能夠開創自己希望的生活（即使你還不知道如何著手），你與你的大我已然共同成為指揮生命航向的船長。
你是自己生活經驗的源頭與創造者。你是向上攀登，追求靈性成長，而連結大我的獨一無二人士。你的思維、情緒、信念與意圖創造你的實相，設定你的振動頻率，吸引相近的人事物與環境。你的情緒與意圖決定願望實現的快慢。因為你內心的想法與感覺會創造外在世界的事件、物質與人際關係，所以出現在你生命中的每件事物都有一個相對應的想法或感受做為源頭。正因為你創造你自己的實相，所以你可以選擇你要的生活。
從想法萌芽到形成具體事件需要時間的醞釀，有些人尚未了解是他們創造自己的實相。然而你可以追溯他們曾經歷的事件是根源於某個時期他們的想法、意象、信念、情緒或是意圖。你所做的每項決定與選擇就是在塑造你自己的生活實相。
此刻最關鍵的轉變就是這個信念的誕生：
你創造你自己的實相
一直到最近，大家普遍的觀念還是：人類被巨大、不可控制的外力所宰制。許多的文化與社會政策就是針對保護個人、對抗這些外力而訂。你創造自己實相的信念現在正席捲數百萬人的心。所有尋求與大我連結或心靈覺醒的人了悟是他們創造自己的實相。大家在夢境中與大我意識裡共享這個信念。
你的每個積極想法與信念都可以嘉惠他人。當你相信你創造自己的實相而對生命負起責任時，你會在心電感應的層面感染他人，在無形中幫助別人了解這個信念並且促使他們掌握生命的動向。你的信念與正面的意象在集體意識裡注入一股清流，提供他人隨手可得的成長訊息。
大眾集體信念主導世界的運轉。當越來越多人明白你創造自己的實相，你們的社會將發生許多巨大的變動。在了解思維可以影響外在環境後，將會帶給社會很多積極正面的改變。
你現在已開始看到人們為自己的生命負責後的結果。你創造的每個經驗都是成長的契機，這個信念將可以改善國家立法制度、政府機構、各級學校、甚至工業的產品。
當大眾知道他們可以創造自己想要的生活而且學會如何實踐後，他們會感到更有能力掌握生命。當他們學習更多創造實相的法則，將會獲得富庶、充滿愛與靈性成長的生活。大家必須先相信自己創造個人實相的能力，進而相信自己可以協助改善世界。
你可以生活在一個純淨的大地
與愛好和平的可能實相
人類的未來有許多可能。其一，人們對環境負起保育的責任，人與人、與萬物，與地球和平共存，彼此榮耀。如果你想像世界日益美麗，人間充滿愛與溫情，而且環境優雅宜人，你將開始邁向這個可能的實相。如果你著眼於世界的精彩與光明面，欣賞每個人散發的愛與美，你將提昇自己的振動進入一個更光明的實相。
你可以選擇生活在各種可能的實相。你的時代充滿機會與選擇。比較現在與二百年前的選擇機會，你會了解其中的差異。甚至五十年前也沒有現在這麼多的選擇機會。例如，選擇成為太空工程師、資訊人員或電視演員。從現在起，你可以選擇數百萬種可能的實相。你可以過一個自然原始的生活，或是現代化生活。
如果你想像全球氣候溫和、經濟穩定、和平，你將會逐步邁進吻合你想像的人間淨土。觀想你希望居處的世界，你就會參與其中。即使你無法看見全球性的轉變，至少會發現你的生活環境風調雨順，經濟穩定，而且和平。
當你開始觀想一個充滿清新空氣、愛與和平的世界，你的生活環境就會逐漸改變。雖然世界不會在一夕之間驟變，當你的內在心象有足夠的轉變，而堅信它們會發生，最後你將發現自己居住在如你觀想的實相。
你的環境可能會發生地震或地殼變動，也可能不會發生。當通靈者預測未來，他們看到的是人們的許多可能未來之一。他們的預言對於集中注意力在該畫面的人而言是未卜先知，對其他人卻是無稽之談。
如果你不斷的擔憂地震或災難，你可能會被吸引到發生地震或災難的地區，經驗你的心象。你可以開始觀想最美好的生活而對準其頻率，與之共振。與其擔心顧慮，不如想像事情往好處發展。如果你發現自己正在憂心環境、氣候、地殼變動，或大規模的災難時，轉而想像一切結局圓滿。
觀想地球漸入佳境，相信自己可以居住在乾淨的空氣與有益身心健康的環境，你會如願以償。你創造一個正面的意象而心電感應傳送給他人。當有足夠的人願望一個正面的未來，它就會發生，因為你們的想法與意圖創造你們的實相。
你絲毫不受限制
你可以創造任何你希望的實相
你可以創造任何你希望的個人實相。每天入睡前是最具威力的創造時刻。觀想明天你理想的生活，同時想像自己隔日精神飽滿醒來。這些想法會進入未來，連結明日的你。邀請自己，為明天締造無限的豐腴：充滿活力、心曠神怡、明晰專注、自愛與慈悲。當你熟習創造自己理想的生活後，可以開始觀想更大的事物。允許自己做白日夢和天馬行空的幻想，感受自己在創造希望的實相當下的喜悅與好心情。即使是每週兩三次，每次五分鐘的觀想，也足以明顯改變你的生活。
你可以選擇生活在一個你關愛的人都充分發揮潛能與自我實現的實相。愛他們、接納他們現在的模樣，同時觀想他們發揮潛能而成長茁壯。你將與此實相結合共振。如果你看到盡是別人的失敗，自己被拖累，或對別人感到失望，那麼你將與這個可能的實相共振同流。但是這不表示你可以藉此操縱他人。或許，你對他們生命更高目的和行為表現的設想與實際結果不盡相同。然而你可以觀想他們實踐自我，讓你關愛的人充分成長發展。
當你創造一個願景，不要以你的現在與它相比而自慚形穢，反而為每個即將進入你的生活之嶄新畫面喝采。最初你開始觀想時，通常需要花費時間等待能量轉變成物質形式進入你的生活，因為這是來自於更高次元的宇宙心。假以時日，你會逐漸精進各種廣闊的新思維帶來之成果。
你可以運用重寫過去的方式
改變你的實相
重寫過去是另一種改變現況與創造自己希望的實相之方式。現在發生的每件事物都是你過去選擇或決定的結果。每當你做重大的抉擇，就會影響未來的發展。例如當你決定辭掉工作回學校讀書，你選擇了另一種未來。
當你在內心修改過去的經歷，就能改變自己的振動，創造一個全新的未來。如果你希望富裕，就創造一個過去你是富裕的畫面。如果你希望自己聰明、有創意、精通機械、專業或充滿愛，就想像你過去是如此。它是不是你「真實的」過去並不重要，因為你的潛意識無法分辨其差異。潛意識會根據你的想像，吸引類似的情境。
例如，有個人進行生命回溯的冥想，重返孩提時期以找尋自己反覆之行為模式的盲點。他的困擾在於，每當快要擁有成功的異性友誼時，就會做出莽撞的舉動，破壞友好的關係。但是他現在有個機會，不願再重蹈覆轍，所以決定回到過去尋找答案。
在回顧中，他看見自己是一個小孩而且目賭父母的激烈爭吵，他在當時發下重誓絕不結婚。這個決定在多年以後仍舊持續運作！於是他由內心改變過去；先原諒父母的爭吵，再改寫過去的劇本，看見父母相親相愛。最後在心中「擦掉」原先的誓言。這一次，他不再自亂陣腳，而擁有親密又豐富的情誼。
你接受為真的信念將創造你的實相
只選擇你同意和願意接受為真的訊息與情境。你接受為真的信念將創造你的實相。如果你讀到不喜歡或不認同的資料，別接受它，它對你並不真實。它可能對別人是真實的，但是你不需要把它帶入自己的實相。與其接受他人的實相觀點，不如對自己說：「我選擇自己的實相。現在我讀到或聽到的訊息是我要的嗎？它可以強化我嗎？它可以具體改善我的生活嗎？視之為真實可以帶給我喜悅、活力與更多的愛嗎？」
你不需要接受別人根據恐懼與匱乏形成的社會觀點；你不必為一個恐懼的未來枕戈待旦。即使在某個地區發生經濟恐慌或火山爆發，你也不需要受其擺佈。你可以把富裕當作實相，而創造個人的經濟富裕。你的未來可以是充滿愛、笑聲與內在寧靜。你可以創造自己光明的未來，而且可以選擇任何自己希望的實相。
選擇你的實相
冥想
這個冥想的目的在於創造一個覺醒的心靈實相：你生活在充滿愛和夢想成真的環境。
步驟：進入你的大我狀態進行這個冥想練習。
1. 在大我的狀態中，觀想一個你多年後的生活願景。體會它帶來的美好感受。從你的人際關係開始，想像所有的親友都帶給你愛和喜悅。觀想你希望的工作、經濟狀況、健康、心靈生活、休閒娛樂、社交活動、生活型態、能量模式與居家環境。平日你喜歡做什麼？允許自己做白日夢和天馬行空的幻想：究竟什麼樣的生活是自己最喜歡、最能滋養自己。觀想一個理想世界，如純淨的大地與和平的世界等等。如此，你就與它結合共振，吸引自己到此人間淨土。
2. 在創造你理想的生活願景後，比照第三十八頁「連結宇宙心的冥想練習」，發揮你的想像力，把它當成能量運作：觀想這個可能實相轉化成美麗的、充滿光而調和的能量。你也可以想像它是一個象徵，玩味它。
3. 讓這最高願景的能量融入你的DNA。使它在細胞的層面上，改變你的頻率與振動，你與此願景和諧共振。接著從你的身體、情緒與心智層面綻放這光輝的能量。
4. 想像幾年後，你是生活在這個可能實相的未來我（future self）。從未來的視野體驗理想生活的情景。以現在式描述你的環境與感受。例如，對自己說：「我現在擁有_______。」記得要從未來我的觀點發言。
5. 作為未來我，投射能量穿越時空協助現在的自己更容易達成願望。詢問未來我，是否有任何帶給你的訊息。
5. 當你完成練習，慢慢回神到房裡時，玩味這個嶄新實相的美妙感受。
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