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寶靈魔法學院團隊 郭恩希撰文 寶靈監修 本文版權為寶靈魔法學院所有
這個冥想練習，適用以下的精油，也可以各一滴組合。
馬鞭草(平緩情緒、釋放壓力、增加活力)
迷迭香(勇敢、承擔、付出、平衡情緒壓力)
松木(溝通能力、協調、平和、智慧)
檸檬(活力、幸福、開心、活力)
尤加利(淨化、新方向、開拓眼界)
這個組合能夠撫平先前事件帶來的心靈傷痛，淨化心靈的痛苦，增加對自己友善的感覺，提高對自己的責任感，透過自己的力量成功，尋找生命目標並且有一個新的計畫可以全力以赴。
泡澡冥想：
1.首先，於泡澡水滴入三滴精油。
2.閉上眼睛，去感覺圍繞在你身邊的水的溫度。
3.想像最近一些發生在你身上的，使你感到不舒服的事情，所有煩躁的想法慢慢地與水的溫度融合在一起。
4.接著輕輕撥動著水面，這些負面的能量便會隨著水波離你遠去。
5.每次的冥想過程大約為3分鐘，最多重複3次。
這個冥想練習，適用以下的精油，也可以各一滴組合。
馬鞭草(平緩情緒、釋放壓力、增加活力)
迷迭香(勇敢、承擔、付出、平衡情緒壓力)
松木(溝通能力、協調、平和、智慧)
檸檬(活力、幸福、開心、活力)
尤加利(淨化、新方向、開拓眼界)
這個組合能夠撫平先前事件帶來的心靈傷痛，淨化心靈的痛苦，增加對自己友善的感覺，提高對自己的責任感，透過自己的力量成功，尋找生命目標並且有一個新的計畫可以全力以赴。
泡澡冥想：
1.首先，於泡澡水滴入三滴精油。
2.閉上眼睛，去感覺圍繞在你身邊的水的溫度。
3.想像最近一些發生在你身上的，使你感到不舒服的事情，所有煩躁的想法慢慢地與水的溫度融合在一起。
4.接著輕輕撥動著水面，這些負面的能量便會隨著水波離你遠去。
5.每次的冥想過程大約為3分鐘，最多重複3次。
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